Топ-10 для хорошего дня или эндорфины тоже бывают легальными

Я достаточно долго думала с какого поста стоит начать блог. Не хотелось, чтобы мое детище было банальным рассказом о прожитом дне или произошедшей ситуации. Жалобы я сразу определила как «не формат», а интересные истории, новые книги/фильмы, походы/поездки, рецепты и проч. решила оставить на потом.

Цель — показать каким образом можно сделать свою жизнь лучше. Как быть энергичной и заряжать энергией других, как вдохновляться и вдохновлять, как быть любимой и любить. Я не гуру в этих вопросах и все что могу вам предложить — учиться вместе со мной. Познавать себя, открывать радости, пусть незначительные, но делающие каждого из нас счастливым человеком.

Мой путь к лучшей версии себя — постоянное поддержание своего умственного и физического состояния в тонусе. Но можно ли это делать без настроения? Нет!

Так что хочу предоставить мой личный топ-10 для хорошего дня;)) 

1. Зарядка

Как начинается ваше утро? Мое — с зарядки. Она помогает нам взбодриться и настроить разум и тело на рабочий лад (что мне, как человеку который 2 часа после пробуждения существует в полу-амебном состоянии, очень нужно!)

10 минут и один из пунктов топ-10 уже в кармане. В дне 1440 минут, не ври что не можешь выделить 10 из них на зарядку ;)

2. Вкусный завтрак

Кто не любит завтракать — тот любит плотно ужинать. Лично я просыпаюсь с желудком «прилипшим» к спине. Завтрак помогает нашему организму проснуться, а утренняя трапеза в спокойной обстановке поможет собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день;) Да я встану на час раньше чтоб приготовить себе завтрак и спокойно, никуда не спеша, посидеть!)

 3. Вода  
Все знают что воду пить нужно, но 90% не знает почему. Смотрим на картинку и летим наполнять свой стакан.

4. Кофе

Новая зависимость. Если вы не любите кофе — я вам завидую. Или не завидую, ведь для меня это еще одна небольшая возможность стать чуточку счастливее:) Кофе с сиропами. Латте. Мокко. Чтоб меня так любили как я люблю кофе.

5. Мудрые книги

Мои фавориты — книги по психологии и биографии известных людей. Первые заставляют думать и получать знания, которые необходимы каждому из нас (мы не Робинзоны, живем в социуме, ау!). От вторых просто нереально заряжаюсь энергией, трудолюбием, решительностью и желанием бороться за свое место под солнцем))

6. Интересные люди

Как же я люблю людей! Не делю людей на умных и глупых, скорее есть интересные мне и не очень. Первых люблю-обожаю, от вторых предпочитаю абстрагироваться. Жизнь одна и я хочу, чтоб окружающие заряжали меня, а не «сжирали» мой заряд;))

7. Спорт

О да! Боже, о да! Мало кто разделит мою любовь к спорту, но для меня это именно то, что нужно, чтобы не срываться на окружающих. Занимаясь спортом я выплескиваю все свои негативные эмоции, всю свою агрессию. Если я злая - я иду в зал. Если мне нужно подумать — я иду бегать. Мой наркотик. Мои эндорфины. Моя любовь на всю жизнь.

8. Семья

Люблю свою семью. Безумно. Раньше у нас была традиция — каждое воскресенье вместе. Я повзрослела. Традиция ушла в небытие. Но я до сих пор с теплотой в душе вспоминаю те дни и безумно радуюсь каждой проведенной минутой с родными мне людьми. Не забывайте звонить. Не забывайте говорить теплые слова. Да и в целом...не забывайте.

9. Планирование

Я человек, который от «поживем-увидим» или «дай дожить» входит в депрессию. Мне нужно знать все и заранее. Я ненавижу неопределенность. Планы на следующий день, на неделю, на месяц, на год, на жизнь. Я люблю планировать все что планируется, а что не планируется, я планирую и люблю. Мой помощник блокнот уже устал от тонны одинаковых записей. Вас утомлять стыдно тем более, могу писать о планах и планировании целую вечность))

10. Уборка

Мое настроение автоматически поднимается до небес, когда везде чистота. Я в этом деле мазохистка. Если кто-то занесет в мою комнату вещи и попытается мне «помочь» разложив их «по местам» — рву и мечу, потому что у меня все по фэн-шую. О да, у меня фэн-шуй головного мозга. Чтоб вы понимали, новая кофта обязательно должна лежать под старыми, иначе все будет плохо. «Плохо» означает, что объяснения этому явлению нет, а написать то что-то нужно.

Жду ваши #топ-10 и надеюсь, что-то полезное вы таки смогли получить))